2024年11月25日下午三点,一场关于睡眠健康管理的公益沙龙在中国初级卫生保健基金会湖北省睡眠健康专委会与广西北海市梵尚美高级会所的联合主办下如期举行。这场活动吸引了从50后到00后的全年龄段健康人士参与,共同探索睡眠健康的奥秘。
尽管北海的冬日小雨绵绵,但丝毫未能阻挡关注睡眠健康的爱好者们轻盈的步伐。他们遵时守约,纷至沓来,被会所的高级感与现场的温馨美丽布置所吸引,感受到了主办方的用心、爱心、真心与静心。
活动现场,主讲人王思越老师,作为中国人社第一期睡眠管理师,以“您会健康睡眠吗?”为引子,引发了参与者们的深思。她通过一问一答的方式,引导大家内观自己,细细品味睡眠的质量与感受。许多参与者纷纷表示,自己存在入睡困难、睡不醒、多梦等睡眠障碍。
在王思越老师的引导下,参与者们学习了呼吸法、运动法以及正确的睡姿等实用的睡眠管理方法。其中,一位60后大姐激动万分地分享了她的实践经验。她表示,自从上次学习了这些方法后,经过二十多天的实践,她的身体亚健康状况得到了显著改善,现在甚至可以一口气上到6层楼。
此外,当学习到正确的睡姿时,配合着王思越老师的引导,有几个平时很难入睡的伙伴竟然在3分钟后就能迅速入睡,现场传来阵阵鼾声,充分展示了这些方法的实效性。
此次沙龙不仅让参与者们学习到了实在实用的睡眠管理方法,还让他们对“睡觉”这件事有了全新的认知。陈抟老祖独特的武当睡功也被广泛提及,其历史之久远、文化之深厚,让一众美女们对睡眠健康有了更深刻的理解。
活动结束后,与会者们纷纷表示幸福感满满,并愿意将所学的睡眠健康知识分享给身边的亲朋好友。他们希望这场活动能够引领北海新式睡眠新式健康管理的超级流量,为全民健康奉献一份力量。
此次睡眠健康公益沙龙的成功举办,不仅为北海市民带来了实用的健康知识,也展示了主办方对公众健康的高度关注和责任担当。我们期待未来能有更多这样的活动,让更多人受益,共同推动全民健康事业的发展。(谛静)
